¿Cómo el envejecimiento afecta a la salud sexual?

pareja de ancianos

Todavía loco el uno al otro después de todos estos años.

¿Cómo el envejecimiento afecta a la salud sexual?

He aquí un hecho divertido que tirar la próxima vez vas a cenar con sus padres de edad avanzada: El riesgo de tener un ataque al corazón durante el sexo es casi lo mismo que el riesgo que tendrás que acaba de salir de la cama por la mañana, es decir, el riesgo no es más de lo normal [fuente: Bloque, Bakos]. De hecho, investigadores de Harvard han descubierto que la actividad sexual es un factor que contribuye en menos de uno por ciento de los ataques al corazón [fuente: Hainer]. Si usted está preocupado de que su padre podría desviarse de mama en sus años de mayor edad, acaba de recordarle que la mayoría de esos ataques cardíacos relacionados con el sexo se produjeron durante los casos de infidelidad, cuando los niveles de estrés eran probablemente mayor [fuente: Bloque, Bakos].

Está produciendo el estómago ante la sola idea de compartir dicha información con cualquier persona mayor de 60 años, y mucho menos a sus padres? No estas solo. Nuestra sociedad tiene una tendencia a utilizar la tercera edad sexualmente activos como alivio cómico - en las películas, por ejemplo, el viejo verde o la abuela randy pueden servir como hoja de la historia de amor real, que me digan entre individuos jóvenes, hermosas y sin arrugas.

Aunque no nos guste pensar en ello, el sexo no es más que una actividad para los jóvenes. En un estudio encargado por el Consejo Nacional sobre el Envejecimiento, casi la mitad de las personas mayores encuestadas informaron que participan en actividades sexuales al menos una vez al mes [fuente: Leary]. Lo que es más, el sexo podría mejorar con la edad - la misma encuesta encontró que el 74 por ciento de los hombres sexualmente activos y el 70 por ciento de las mujeres sexualmente activas calificaron su satisfacción con su vida sexual como igual o superior a su vida sexual a los 40 años [fuente : Leary].


Sin embargo, al comparar el sexo en sus 70 años con el sexo que tenía en sus años 40 o los 20 años no es una comparación de manzanas con manzanas. El proceso de envejecimiento tiene un efecto sobre algunas cosas que suceden en el dormitorio.

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Envejecimiento y Salud Sexual en Hombres y Mujeres

Cualquiera que haya visto un par de horas de televisión recientemente puede ser demasiado consciente de que algunos hombres mayores sufren de disfunción eréctil, gracias a los muchos anuncios de medicamentos diseñados para curar ese mal. Tanto los hombres como las mujeres que envejecen experimentan cambios en la etapa de excitación de la actividad sexual. Para los hombres, lo que significa que puede tomar más tiempo para lograr una erección, la erección puede no ser tan dura como lo era y es necesario más tiempo antes de que otra erección es una posibilidad. Las mujeres también necesitan más tiempo para excitarse, y, gracias a la menopausia, experimentan cambios en la vagina que puede hacer que el sexo doloroso. Estos cambios incluyen un adelgazamiento de la mucosa vaginal, sequedad vaginal y una capacidad reducida para estirar la vagina.

Estos tiempos de excitación más lentas no son ayudados por el hecho de que muchas personas de edad simplemente no se encuentran en el estado de ánimo para el romance nunca más, lo que significa que no pueden pasar todo el tiempo entrando en calor antes de la atracción principal. Hasta cierto punto, la montaña rusa de la menopausia de las fluctuaciones hormonales representa gotas en el deseo en las mujeres. Cuando el cuerpo deja de producir estrógeno, las mujeres sufren sofocos, dolores de cabeza y fatiga, por nombrar sólo unos pocos síntomas, que son difícilmente estados que ponen a cualquier persona en el estado de ánimo. En ambos sexos, sin embargo, la clave de su libido es la hormona testosterona, que disminuye en los hombres gradualmente con el tiempo y en las mujeres durante la menopausia. Como los niveles de esta disminución hormonal, los hombres y las mujeres experimentan cambios de humor, disminución de la excitación y menos energía.

No es justo para usar "Esta noche no, querida, tengo la menopausia," como una excusa para salir de sexo, sin embargo. Como a cualquier edad, el deseo sexual y la excitación pueden ser afectados por su estado emocional, por lo que la disfunción eréctil o una libido débil podría ser el resultado de otra cosa, como el estrés o la depresión. Estos sentimientos sólo pueden ser exacerbados por las imágenes culturales de la sexualidad presentados - si sólo se ve gente joven y sana de ser sensual en la televisión, puede tener dificultades para sentirse deseable en un cuerpo que ha estado alrededor de la cuadra un par de veces. Y lo que puede ser una experiencia única de la disfunción eréctil podría convertirse en un problema recurrente si el macho se vuelve avergonzado o frustrado y la hembra lo toma como una señal de que ella no es atractivo más.

Si los problemas emocionales no fueron suficientes para hacer frente a, el deseo sexual y la excitación también pueden verse afectadas por su salud física. Próstata, cuello uterino y cáncer de mama todos pueden afectar la sexualidad, como la enfermedad lata el corazón, la diabetes y la artritis. Los medicamentos como los inhibidores de la ECA, antidepresivos, betabloqueantes y diuréticos también pueden jugar un papel.

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Manteniendo la romántica

Cómo Envejecimiento La gente puede tener una Vida Eterna Sexo


El hecho de que usted califica para los descuentos de la tercera edad no significa que usted tiene que conformarse con menos en el dormitorio. Las cosas más importantes que puede hacer para cargar sus baterías sexuales son gratuitos. Lo primero que debe hacer es comunicarse con su pareja. Si bien esto es más fácil decirlo que hacerlo, dejando que su pareja sepa lo que usted necesita es vital para cualquier relación sexual sana. También puede ayudar a reducir los pequeños problemas antes de que se conviertan en grandes problemas. Por ejemplo, si usted está teniendo dificultades para conseguir excitado, es importante que su pareja sepa que no es porque no sientes atraído por él o ella - que sólo conduciría a más dolor, rechazo y resentimiento por la línea . Es posible que necesite un poco más de tiempo y estimulación para ponerse en marcha. Si hay un problema entre usted y su pareja, como dificultades financieras o problemas con sus hijos, que también podría ser el culpable.

Puede parecer imposible no caer víctima de pensamientos negativos acerca de sus habilidades sexuales o su apariencia física con la edad, pero es importante mantener una actitud positiva sobre el sexo. Una forma de aumentar su confianza es con ejercicio regular. Usted se sentirá mejor consigo mismo y es probable que se vea mejor, también. Además, el envejecimiento puede disminuir el flujo de sangre a las mismas regiones que más lo necesitan durante las relaciones sexuales, así que conseguir su bombeo de sangre puede obtener el bombeo de su libido así.

Si usted necesita algunas ayudas en el dormitorio, hay un mercado entero esperando para ayudarle. Ayudas para la disfunción eréctil incluyen los medicamentos con receta, como Viagra, Levitra y Cialis, inyecciones en el pene y dispositivos mecánicos. Las mujeres pueden requerir lubricantes. Tanto los hombres como las mujeres pueden querer hablar de la terapia de reemplazo hormonal con sus médicos. Sin embargo, vale la pena señalar que en algunos estudios, el reemplazo hormonal se ha relacionado con un mayor riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y cáncer, entre otros efectos secundarios [Fuentes: Harvard, Brody].

Si nada funciona, es posible considerar ver a un terapeuta sexual o un médico. Los problemas sexuales a menudo no reciben tratamiento porque la gente está demasiado avergonzado para criarlos con un profesional, sobre todo cuando entran en la edad avanzada. Sólo recuerda no competir con su sexo auto de 20 años de edad, será diferente de lo que era en los viejos días. Pero aceptar que el sexo es diferente puede darle más licencia para jugar y experimentar. Y si bien es genial no tener que preocuparse de control de la natalidad, usted todavía tiene que practicar el sexo seguro si tiene múltiples parejas.

Antes de dirigirse a la habitación con un amigo especial, ver más historias sobre cuestiones relacionadas con el envejecimiento en la página siguiente.

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